원효당한의원

한의원소개
진료과목
건강한 눈
예약 및 상담
커뮤니티
쇼핑몰

공지사항
언론보도
의료칼럼
메디컬뉴스
치료후기

커뮤니티Community

공지사항
언론보도
의료칼럼
메디컬뉴스
치료후기

의료칼럼

home > 커뮤니티 > 의료칼럼

당뇨병성 망막병증에 좋은 음식

작성자: hexa21c

조회: 715 등록일: 2018-12-10

자몽  미국 당뇨병 협회에서 권장하는 당뇨병에 좋은 음식으로 뽑힐 정도로 낮은 혈당지수와 섬유질과 비타민C 함유량이 높은 슈퍼푸드로써 플라보노이드 성분이 함유되어 있는데 당뇨병 예방과 통제에 중요한 역할을 해준다고 하네요   <o:p></o:p>체리  체리는 과일 중에 가장 낮은 혈당 지수를 가지고 있다고 하는데요! 거기에 산화 억제물질과 베타카로틴 비타민C 등이 풍부하게 함유되어 있고 인슐린 생산을 크게 증가시켜 혈당 감소에 도움이 된다고 합니다.   <o:p></o:p>사과  사과 또한 식이 섬유와 비타민C 등 산화 방지 성분이 풍부하며 해독을 도우면서 인슐린을 크게 낮춰주는 펙틴을 함유하고 있기 때문에 당뇨병에 좋은 음식 입니다   <o:p></o:p> 서양 자두/검은 자두  서양 혹은 검은 자두로 불리는 이 과일은 특히 혈당 조절에 큰 도움이 된다고 하는데요, 인도의 의과 대학에서 조사한 결과 안토시아닌/탄닌 등의 성분이 특히나 당뇨병 증상을 겪는 사람들에게 유익한 영향을 끼치는 연구결과가 있다고 합니다   <o:p></o:p>아보카도  풍부한 섬유질과 건강한 단일 불포화 지방 함량으로 인하여 지속적으로 혈당을 관리해줄 당뇨병에 좋은 음식 이라고 해요!  구아바 구아바에는 고농축의 라이코펜과 많은 식이섬유, 그리고 비타민C와 칼륨 등이 함유 되어있는데 이들 모두가 혈당의 수치 유지에 도움을 준다고 해요   <o:p></o:p> 이외에도 당뇨병에 좋은 음식으로는 시금치 등의 녹황색 채소와 블루베리, 아몬다 및 올리브 오일 등이 있다고 하며,   <o:p></o:p>피해야될 음식으로는 간이 많이 되어 나트륨이 많이 함유된 음식과 탄수화물 위주의 식단, 그리고 단 간식과 주류 등은 삼가해야 한다고 해요~   <o:p></o:p><o:p></o:p>

댓글 : 0 건



다음글	백내장에 좋은 음식

번호	제 목	작성자	조회수	작성일

☞	당뇨병성 망막병증에 좋은 음식	hexa21c	716	2018-12-10

5	백내장에 좋은 음식	hexa21c	532	2018-12-10

4	비문증에 좋은 음식	hexa21c	747	2018-12-10

3	황반변성에 좋은 음식	hexa21c	605	2018-12-06

2	안구건조증에 좋은 음식	hexa21c	233	2018-12-06

1	녹내장에 좋은 음식	hexa21c	240	2018-12-06

이용약관 | 개인정보처리방침 | 이메일주소 무단수집 거부 | 다이렉트 결제

상호명 : 원효당 한의원 | 대표자 : 김현종 | 사업자 번호: 822-92-00666 | 개업연월일 : 2018년 9월 3일

주소 : 서울특별시 금천구 금하로 657. 2층 원효당 한의원 | 대표번호 : 02-893-1171 | 팩스 : 02-893-1172

계좌번호 : 기업은행 048-135045-01-014 김현종